생활요가 키즈생활요가, 실버생활요가, 키즈영어요가
맑고 깨끗한 몸과 마음의 상태를 유지하며,유연성을 향상시키고,
정렬된 바른자세에서 특정한 호흡과 동작으로 신체중심을 합일시켜 신체를 정화시켜 줍니다.
개월 |
이론/실습 |
|---|---|
1개월 |
1주차 - 요가의이론신체정렬 2주차 - 요가의 호흡/명상1주차- 요가의이론 신체정렬 2주차 - 요가의 호흡/명상 하타요가 - 좌식아사나 티칭법과 실기 3주차 - 하타요가 엎드린아사나 티칭법과 실기 4주차 - 하타요가 누운아사나 티칭법과 실기 4주차 - 하타요가-좌식아사나 티칭법과 실기 |
2개월 |
5주차 - 하타요가 선자세 티칭법과 실기 6주차 - 하타요가 응용법 7주차 - 빈야사요가 태양예배자세 티칭법과 실기 8주차 - 빈야사요가 태양예배자세 티칭법과실기(응용편) |
3개월 |
9주차-소도구필라테스 폴룰러 이용법과 티칭활용법 10주차-소도구필라테스 탄력밴드 이용법과 티칭활용법 11주차-소도구필라테스 미니볼 이용법과 티칭활용법 12주차-생활요가 소도구필라테스 실습수업 시컨스준비 |
교육과정 안내
상기 교육과정은 교육생의 이해도와 교육생의 구성원에 따라 교육기간이나 교육 스케줄이 변동 될 수 있음 (교육내용은 변동되지 않음)
